Il y’a deux mille ans, les premiers bouddhistes mirent sur pied une technique d’éveil spirituel dénommé Sati. En langage Pali, ce vocable renvoie à la conscience, à l’attention, au fait de ressentir les événements avec
Burn-out, bore-out, stress, épuisement professionnels, arrêts de travail à répétition…, le monde du travail est parfois synonyme de souffrance pour certains. L’enjeu économique est évident et les chefs d’entreprise n’ont pas mis trop longtemps à
Outre ses vertus sur le stress, l’anxiété et la crispation, la sophrologie peut vous aider si vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ou si vous souhaitez améliorer votre mémoire. Ses bienfaits sont particulièrement adaptés
La sophrologie utilise la visualisation, cette capacité mentale de "représentation" à travers nos différents sens « Mens sana in corpore sano » un esprit sain dans un corps sain, n’a jamais eu autant de sens que
La sophrologie est une technique douce qui a fait ses preuves dans l’amélioration du sommeil. C’est un moyen efficace pour chasser les insomnies. Voici un guide pour apprendre à bien dormir. 1/ Bien comprendre
La période des examens approche et c’est toujours un moment difficile pour nombre d’étudiants, collégiens, lycéens qui doivent passer ces épreuves... En effet, rares sont ceux qui les abordent de manière « cool ». La peur
Confiance en soi et sophrologie La confiance en soi est une composante essentielle de notre personnalité qui nous permet de faire notre chemin dans la vie. Mais, il n’est pas donné à tout le monde de
La sophrologie prévient les risques psychosociaux Les Risques psychosociaux (RPS) sont une réalité des conditions du travail dans notre société moderne. Ils concernent la santé psychique et physique des salariés dans les organisations professionnelles, entreprises et administrations.
L'alliance entre la Sophrologie et la Nutrition vous permettra d'atteindre vos objectifs Vous avez besoin de retrouver votre poids de forme, de modifier votre comportement alimentaire, vous manquez de vitalité, vous souhaitez améliorer vos performances sportives, en finir
La sophrologie accompagne l'adolescent à aborder sereinement cette période de transition Nous avons tous connu ce que le langage courant désigne par « la crise de l’adolescence ». Si la plupart des adolescents traversent cette période de transformation
