L’ adolescence s’accompagne de nombreux changements aussi bien physiques psychologiques, émotionnelles.
C’est une période de transition, d’évolution , conduisant de l’enfance à l’âge adulte.
L’avenir se dessine :
Les é
tudes, les valeurs, les enjeux personnels, les envies d’indépendance…
Cette transition peut dans certains cas être mal vécue par l’adulte en devenir, Il peut en résulter des moments difficiles à surmonter : stress, troubles du sommeil, angoisse, perte de motivation, dévalorisation, timidité,
La sophrologie peut apporter à l’adolescent un équilibre pour faire face à ces événements, renforcer sa personnalité, poser un autre regard… afin qu’il se sente “bien dans sa tête et dans son corps”.
La Sophrologie permet de :
• Gérer ses émotions
• Faire face au changement
• Se préparer à un examen oral/écrit
• Activer sa motivation et ses ressources
• Surmonter sa timidité
• Renforcer sa confiance en soi
• Développer ses capacités
• Vivre mieux dans son corps
• Développer sa concentration…
Pour prendre rendez-vous ou avoir des renseignements complémentaires
Découvrir en vidéo les bénéfices de la Sophrologie pour les adolescents reportage de France 3 Aquitaine :