L’ adolescence s’accompagne de nombreux changements aussi bien physiques psychologiques, émotionnelles.

C’est une période de transition, d’évolution , conduisant de l’enfance à l’âge adulte.
L’avenir se dessine :
Les études, les valeurs, les enjeux personnels, les envies d’indépendance…

Cette transition peut dans certains cas être mal vécue par l’adulte en devenir, Il peut en résulter des moments difficiles à surmonter :  stress,  troubles du sommeil, angoisse,  perte de motivation, dévalorisation, timidité,

La sophrologie peut apporter à l’adolescent un équilibre pour faire face à ces événements, renforcer sa personnalité, poser un autre regard… afin qu’il se sente “bien dans sa tête et dans son corps”.

La Sophrologie permet de :
• Gérer ses émotions
• Faire face au changement
• Se préparer à un examen oral/écrit
• Activer sa motivation et ses ressources
• Surmonter sa timidité
• Renforcer sa confiance en soi
• Développer ses capacités
• Vivre mieux dans son corps
• Développer sa concentration…

Pour prendre rendez-vous ou avoir des renseignements complémentaires

Découvrir en vidéo les bénéfices de la Sophrologie pour les adolescents reportage de France 3 Aquitaine :