Auto-Hypnose pour le Sommeil
Celine Annon2024-07-03T13:07:23+01:00Introduction Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement. Fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes. Inspirez profondément par le nez, puis expirez lentement par la bouche. Induction de Relaxation Respiration Profonde Imaginez que chaque inspiration est une