Vous souhaitez améliorer votre quotidien ? Vous êtes angoissé ?
Vous êtes déprimé, n’arrivez pas à dormir…

La sophrologie offre des outils concrets pour mieux “vivre au quotidien”, prendre conscience de votre corps avec une écoute bienveillante de la part du sophrologue.

sophrologie pour les seniors au vesinetLes séances se déroulent dans un environnement bienveillant et calme.

Elle permet de :
• Prendre conscience de votre corps
• D’accepter les changements
• De réactiver des images positives
• D’apprendre à mieux respirer au quotidien
• De bouger en douceur pour se détendre,
• De stimuler le mental,
• De stimuler votre équilibre et votre motricité…

Des séances de sophrologie régulières et adaptées à chacun vous apporteront un bien-être général.

La séance se termine par un dialogue et un dessin si vous le souhaitez pour exprimé le ressenti de la séance.

Découvrir les bienfaits de la Sophrologie dans les troubles du Sommeil :

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